脾胃虛弱的患者盡量不吃寒涼的水果，例如西瓜、菠蘿、香蕉、梨。飲食上，也不能夠吃生冷的食物，特別是冷飲或者雪糕。

脾主運化，脾胃虛弱的患者容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、乏力的癥狀，平時應(yīng)該多吃些具有健脾化濕作用的食物。

舉措建議

脾胃虛弱的人群在吃水果時，注意不要空腹吃，最好是飯后半個小時到一個小時吃，因為空腹吃水果，可能會使患者出現(xiàn)腹脹以及消化不良的情況。

這類患者平時可以用薏米、茯苓、山藥、蓮藕、小米來煮粥或者煮湯喝，能夠起到滋養(yǎng)脾胃的作用。