月經(jīng)期間惡心嘔吐可能和激素水平變化引起的胃腸功能紊亂有關(guān)，月經(jīng)期間前列腺素分泌會(huì)增多，會(huì)刺激子宮平滑肌收縮，也會(huì)引起胃腸平滑肌痙攣，出現(xiàn)惡心嘔吐，腹瀉等癥狀。一般持續(xù)時(shí)間在3-7天左右，月經(jīng)結(jié)束后會(huì)逐漸改善。

舉措建議

來月經(jīng)期間惡心嘔吐要注意清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣刺激的食物。如果食欲減退，可以少量多餐進(jìn)食。

月經(jīng)期間一定要做好個(gè)人護(hù)理，積極預(yù)防婦科炎癥。需要保持外陰清潔，適當(dāng)參加戶外鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。