脾胃虛弱是比較容易導(dǎo)致發(fā)胖的，脾主運(yùn)化水濕，一旦出現(xiàn)脾虛，脾的運(yùn)化功能不足，就會導(dǎo)致水濕代謝不順暢，容易產(chǎn)生痰濕，患者往往會表現(xiàn)為體型肥胖、腹部肥滿以及身體困倦。

脾虛還可以分為脾氣虛、脾陰虛和脾陽虛，不同類型的脾虛調(diào)理方法是不一樣的。

舉措建議

平時要注意一下飲食，多吃些具有健脾祛濕作用的食物，例如紅豆、山藥、薏米等，盡量避免吃辛辣刺激性以及油膩的食物，多參加體育鍛煉，促進(jìn)身體的新陳代謝。

保持規(guī)律以及健康的生活作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，如果需要熬夜，不應(yīng)該超過十一點，需要尊重大自然的規(guī)律。