睡覺時腳冰涼考慮是陽氣不足所致，陽氣具有溫煦身體的作用，如果陽氣不足，就無法到達手腳等身體末梢的部位，從而出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。

可以去醫(yī)院看看中醫(yī)，在專業(yè)人士的指導下吃些調(diào)理身體陰陽平衡的中藥。

舉措建議

平時要注意做好保暖工作，特別是完善，蓋被子時要把手腳都給蓋上，睡前也可以用熱水泡泡腳，促進足部的血液循環(huán)，有利于改善腳冰涼的情況。

日常生活中也要多參加體育鍛煉，建議以有氧運動為主，促進全身的血液循環(huán)，促進身體氣血的運行，有利于改善腳部冰涼的問題。