出現(xiàn)脾胃濕熱的情況，要避免吃一些辛辣的，油膩的肉食，以及一些高熱量的，生冷的，粗糙類的食物，像一些熱性的水果盡量要少吃，比如芒果，荔枝等。

出現(xiàn)脾胃濕熱的情況，與平時飲食作息不規(guī)律，飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議癥狀不嚴(yán)重的話，可以多進行運動鍛煉，多排汗，來幫助排出體內(nèi)的濕氣。平時還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，少吃一些甜食。

如果效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑服用中藥進行調(diào)理，每天可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的蔬菜和水果。