感冒期間如果癥狀不是很嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候是可以適當(dāng)吃一些皮蛋瘦肉粥的，相對(duì)來說，皮蛋瘦肉粥屬于比較好消化的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于提高免疫力有一定的幫助，有利于感冒的恢復(fù)。

出現(xiàn)感冒的情況，多半與身體的抵抗力差有關(guān)系。

舉措建議

建議感冒期間要多喝水，保持大便的通暢。除了適當(dāng)?shù)某砸恍┢さ笆萑庵嘁酝?，還可以吃一些應(yīng)季的新鮮水果和蔬菜，多攝入一些維生素c含量豐富的食物。

多觀察身體的癥狀變化，如果感冒癥狀比較嚴(yán)重，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用感冒藥治療。