失眠是可以吃西洋參的，但是要注意適量食用，攝入適量的西洋參有助于緩解精神緊張、失眠煩躁等癥狀。

失眠的癥狀主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、記憶力以及注意力下降等。失眠主要是由于精神障礙、藥物濫用、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等原因引起的。

舉措建議

建議積極的查找引起失眠的具體原因，然后再進(jìn)行對(duì)癥處理，平時(shí)在睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶或者洗一個(gè)熱水腳，這樣可以促進(jìn)睡眠。

如果失眠的癥狀一直沒(méi)有得到緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療。