上環(huán)后腰酸多半是節(jié)育環(huán)的副作用引起的，可以適當?shù)臒岱?，按摩來緩解一下腰酸的癥狀，多臥床休息，上環(huán)后都有一個適應的階段，一般不需要特殊的治療，多進行觀察就可以了。

如果腰酸情況比較嚴重，有可能是不適應節(jié)育環(huán)，需要遵醫(yī)囑及時把環(huán)取出，選擇其他的避孕方式。

舉措建議

建議上環(huán)后不要進行重體力的勞動，避免進行同房性生活，以及盆浴，以免引起婦科感染。在醫(yī)生的指導下，按時復查節(jié)育環(huán)。

期間多吃一些應季的水果和蔬菜，多加強飲食營養(yǎng)，避免吃一些辛辣刺激性的食物，有利于身體的恢復。