可以嘗試通過飲食調(diào)理，可以適量的吃一些偏涼性的食物，比如雪梨和綠豆，也可在平時煮粥的時候，適量的放入一些百合或蓮子，還應(yīng)保持充足的睡眠時間。

如果飲食調(diào)整癥狀沒有明顯改善，可以詢問醫(yī)生之后使用疏肝解郁和清熱瀉火的藥物調(diào)理。

舉措建議

如果有虛火旺盛的情況，可能會造成五心煩熱和腰膝酸軟，也有可能會引起失眠多夢和眩暈耳鳴。

配合醫(yī)生采取措施調(diào)理的過程中，不宜經(jīng)常熬夜，并且盡量少吃或不吃辛辣食物，以免加重虛火旺盛的情況。