手腳總是特別冰涼，首先是要做好保暖工作，要結合天氣的變化合理的進行穿衣，尤其是在冬天要做好防寒工作，在平時也可以經常用溫水泡手泡腳，如果是由于氣血不足所引起的，也可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行調理，并且適當進行戶外活動。

舉措建議

在平時要適當?shù)倪M行活動，如打球，跳舞等，來提高身體的抵抗力及免疫力，也有利于加快身體血液循環(huán)，從而讓手腳溫暖。在泡手泡腳的時候，也要注意水溫，避免使用過熱的水，以防止燙傷手腳部位的皮膚。