女性如果出現(xiàn)腎虛，可以吃些扇貝，鱸魚，甲魚，葡萄，栗子，黑米，黑芝麻等食物，在吃東西的時候也需要注意用量，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多食物以后導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適。腎虛也包括腎精氣虧虛，氣血陰陽虧虛等。

舉措建議

如果身體出現(xiàn)不舒服，可以到醫(yī)院進行詳細的檢查，因為導(dǎo)致腎虛的原因也是比較多的，需要根據(jù)不同的原因采取相應(yīng)的方案進行治療，在治療的過程中，需要嚴格按照醫(yī)生的要求量使用藥物，并且遵醫(yī)囑定期做復(fù)查。