感冒后出現(xiàn)流鼻涕，打噴嚏的情況，癥狀不嚴(yán)重的話，可以多喝水，不要劇烈的運動，飲食清淡一些，

及時用柔軟的紙巾擦干凈鼻涕，不要過度用力去擦。

出現(xiàn)感冒的情況多半是受風(fēng)著涼，身體的抵抗力弱引起的。

舉措建議

感冒流行期間盡量少去一些人群密集的，空氣流通差到公共場所。平時飲食可以適當(dāng)?shù)臄z入一些維生素c含量豐富的食物，多進(jìn)行運動鍛煉，來提高身體的抵抗力。

感冒期間還要多注意保暖，避免反復(fù)受涼，房間內(nèi)要保持通風(fēng)良好，溫濕度適宜，避免房間內(nèi)粉塵過多，加重不適癥狀。