老是打噴嚏首先需要增添衣物，做好保暖，不要受涼，其次可以多飲水補充水分，如果不能改善，可以去醫(yī)院就診，經中醫(yī)明確診斷后，遵循醫(yī)囑的指導進行相關措施治療，老是打噴嚏可能是可能是由于過敏性鼻炎或者是感冒引起的。

舉措建議

在平時不要吃刺激性的食物，多以清淡利口的蔬菜水果，有利于維生素的補充，從而提高身體免疫力和抵抗力，在平時可以加強鍛煉，通過運動的方式提高自身素質和增強體質，出門的時候做好保暖，戴上口罩。