首先要增強孩子的體質(zhì)。平時多帶孩子參加體育鍛煉。例如跑步、騎自行車、游泳等，但是需要在保證孩子安全的情況下進行，孩子運動時要有家長的陪同。

飲食上要增加營養(yǎng)，多給孩子吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞蛋、牛奶、魚肉。

舉措建議

要注意給孩子保暖，當(dāng)孩子抵抗力差，就比較容易受風(fēng)寒著涼，從而出現(xiàn)流鼻涕、咳嗽以及發(fā)熱等急性上呼吸道感染的情況。

感冒流行季節(jié)盡量少帶孩子外出，如果要外出，回家后應(yīng)該馬上洗手。平時家長和孩子接觸之前，也要先洗手。