脾胃濕熱對(duì)于水果并沒(méi)有太大的限制，只需要控制上火水果的攝入即可，例如荔枝、桂圓、芒果、榴蓮等。脾胃濕熱的人群一定要避免吃上火、油膩、油炸、刺激、辛辣的食物，飲食最好要以清淡為主，可以多吃點(diǎn)清熱解毒的食物，例如桃子、木瓜、蘋(píng)果、香蕉等。

舉措建議

如果脾胃濕熱的情況較為嚴(yán)重，那可以通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，例如黃芩、黃連、茯苓、薏仁、茵陳等藥，或者可以服用濕熱片、木香順氣丸、杏蘇二陳丸等藥物。一定要避免煎炸類的食物，可以多吃點(diǎn)火龍果、綠豆、海帶、冬瓜等食物。