腸胃濕熱吃清淡食物、富含膳食纖維的食物等比較好。

1、清淡食物：包括小米粥、南瓜粥、軟面條等，這些食物比較軟爛，容易消化，有利于緩解胃腸道的負擔。

2、富含膳食纖維的食物：包括燕麥、蕎麥、紅薯等，這些食物含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善消化功能，也有利于緩解濕熱癥狀。

如果腸胃濕熱的癥狀比較嚴重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟丸緩解癥狀，配方中含有稻芽、神曲、木香、化橘紅等成分，能起到解表、祛濕、和中的功效，能更好的改善腸胃濕熱引起的大便臭、黏膩、排不盡、口干、口臭等癥狀。