如果已經(jīng)上環(huán)一個月了，一般是可以吃涼的東西，但在吃涼的東西的時候也要控制好量，避免一次吃得過多，以免對腸胃造成影響，在上環(huán)以后也需要定期到醫(yī)院去做復(fù)查，做復(fù)查的目的是能夠了解環(huán)的位置，因為在環(huán)出現(xiàn)脫落以后，并不能夠起到避孕作用。

舉措建議

在上環(huán)的前三個月，每次來月經(jīng)的時候，要特別的注意環(huán)是否出現(xiàn)脫落，另外也需要保持大便通暢，避免在排大便的時候過度用力，因為在過度用力以后有部分的女性可能會造成環(huán)出現(xiàn)脫落，從而影響避孕作用。