導致脾胃虛弱的原因通常有以下幾方面：1、飲食因素，比如平時飲食不規(guī)律或者是飲食不節(jié)制，就容易導致脾胃虛弱；2、思慮太多，如果長期思慮太多，精神抑郁，會影響到食欲，脾胃也會因此受到影響；3、過度勞累，如果平時過度勞累，會不斷耗損人體氣血，脾胃會因此得不到充足的養(yǎng)護，因此也會出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。

舉措建議

脾胃虛弱可以在醫(yī)生指導下服用一些中藥來調(diào)理。平時生活中要保持精神愉快，不要思慮過度，也要避免精神抑郁。飲食上可以適當多吃些偏溫性的食物，避免生冷寒涼的食物。同時也需要加強體育鍛煉，還要保證睡眠充足，不要熬夜。