懷孕初期出現(xiàn)惡心反胃，考慮可能是正常的生理性反應(yīng)，主要因?yàn)樵屑に氐挠绊懰稹Ｔ诖藭r(shí)需要改變飲食，起床之前可以吃一些餅干，麥片，吐司等食物，睡覺(jué)之前可以吃蛋白類(lèi)的食品，比如奶酪等。每天還要喝一些果汁或者溫水。

舉措建議

另外根據(jù)身體的體力，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，有助于身體的健康，還要保持愉快的心情，避免過(guò)度的緊張。妊娠反應(yīng)時(shí)可以多分散注意力，做一些感興趣的事情，比如閱讀書(shū)報(bào)，聽(tīng)音樂(lè)等。并保證居住環(huán)境的空氣流通，避免噪音干擾，盡量滿足孕婦的日常生活需要。