不想帶環(huán)避孕，可以根據(jù)自身情況使用避孕套來(lái)避孕，每次同房后要觀察看下避孕套有沒(méi)有破損等情況。

常用的避孕方式有口服避孕藥，使用避孕套，宮內(nèi)節(jié)育器避孕等等，對(duì)于避孕藥盡量不要經(jīng)常性的服用，以免引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)等等。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要保持健康良好的心態(tài)，不要熬夜生悶氣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?yīng)季的水果和蔬菜。

平時(shí)生活中，還要多注意觀察身體的癥狀變化，如果月經(jīng)推遲一個(gè)禮拜左右沒(méi)來(lái)，還要及時(shí)就醫(yī)檢查，排除懷孕的可能。