對節(jié)育環(huán)不適應(yīng)不能帶環(huán)，可以選擇其他的適合自己的避孕方式，比如帶避孕套，口服避孕藥，體外射精等等。

另外，如果沒有生育打算的話，也可以采取輸卵管結(jié)扎手術(shù)。具體的情況還要根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇，也可以聽取醫(yī)生的建議。

舉措建議

平時(shí)生活中，進(jìn)行同房性生活時(shí)，如果沒有懷孕打算，要及時(shí)做好相關(guān)的避孕措施，避免懷孕流產(chǎn)，對身體造成不必要的影響。

建議平時(shí)生活中，首先選擇帶避孕套進(jìn)行避孕的方式，盡量少服用避孕藥，避孕藥服用過多對身體也是有一定影響的。