如果缺乏維生素c，有可能會(huì)導(dǎo)致毛囊角化過(guò)度，反復(fù)出現(xiàn)牙齦出血，鼻出血，在平時(shí)也會(huì)感覺(jué)到疲乏，渾身無(wú)力，骨關(guān)節(jié)肌肉出現(xiàn)疼痛等不良癥狀，如果身體出現(xiàn)異常，要及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)身體情況采取相應(yīng)措施。

舉措建議

如果需要補(bǔ)充維生素c，除了需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求使用藥物進(jìn)行補(bǔ)充以外，在平時(shí)飲食方面也可以多吃一些富含維生素c的水果，如獼猴桃，橘子，柚子等，如果平時(shí)喜歡喝果汁，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，對(duì)健康也有利。