如果上環(huán)已經(jīng)有一段時(shí)間一般是可以做仰臥起坐的，適當(dāng)?shù)淖鲅雠P起坐對身體是有好處的。在上環(huán)時(shí)，主要是通過在宮內(nèi)放置節(jié)育器來阻止精子和卵子相遇，從而防止懷孕，但由于在帶環(huán)以后，有可能會出現(xiàn)環(huán)脫落，移位，所以需要定期做檢查來了解環(huán)的情況。

舉措建議

由于所帶的避孕環(huán)有一定的使用年限，在避孕環(huán)失效以后，也要到醫(yī)院取出，再取出的同時(shí)也可以放一個(gè)新的避孕環(huán)，還能夠選擇在下次月經(jīng)干凈以后再放置避孕環(huán)，但是再取出避孕環(huán)以后要做好避孕措施。