脾腎虛寒，又叫做脾腎陽虛，包括脾陽虛和腎陽虛，可能會(huì)使患者出現(xiàn)畏寒怕冷，疲乏無力，四肢冰涼，食欲不振，腰膝酸軟，小便清長夜，尿頻多，腹瀉等。這種情況需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥進(jìn)行治療。

舉措建議

平時(shí)要注意多休息，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。同時(shí)要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來提高身體的抵抗力和免疫力，要注意多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，另外要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，盡量不要吃過多生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>