一直惡心想吐但又吐不出來，有可能是在飲食方面不進行控制，一次吃了過多的食物或者是吃了一些生冷寒涼的食物，導致脾胃不舒服所引起的，另外也不排除是由于著涼所造成的，在出現腸胃疾病時也有可能會導致惡心等。

舉措建議

在出現惡心的時候，首先是要避免再次過多的吃東西，以免加重腸胃負擔，另外也要注意觀察身體的情況，在平時吃過飯以后要避免立即入睡，可以適當的進行活動，來增加腸胃蠕動的次數，如果不良癥狀時間比較長時，也需要到醫(yī)院就醫(yī)。