感冒一般是上呼吸道病毒感染引起的，感冒可以通過飛沫進行空氣傳播，或經污染的手和用具進行接觸傳播。

感覺要感冒時，首先要減少和上呼吸道感染病人進行密切接觸，日常生活中多飲水，勤洗手，房間要勤開窗通風，注意保暖，避免著涼。

舉措建議

1.為了預防感冒，平時避免淋雨及過度勞累，業(yè)余時可以加強鍛煉，增強免疫力，在飲食上也要改善營養(yǎng)，可以增加蛋白質、維生素的攝入。

2.在流感高發(fā)季節(jié)要減少外出，外出時也要戴好口罩，盡量不去人群密集的場所，打噴嚏時盡量捂住口鼻。