家長可以讓孩子趴在床上，用雙手的大拇指、食指和中指捏住孩子脊椎尾部的皮膚，交替向上捏，捏到頸部，再從上往下捏，反復(fù)幾次，可以增加孩子身體的抵抗力，避免出現(xiàn)感冒。

家長平時還可以按揉孩子的三關(guān)穴、足三里穴，都可以起到預(yù)防感冒的作用。

舉措建議

家長平時要讓孩子多吃有營養(yǎng)的食物，還要適當(dāng)?shù)淖尯⒆舆M(jìn)行運動，可以提高身體的抵抗力和免疫力。

平時要注意保暖，要根據(jù)氣候變化添減衣物，盡量不要使身體受風(fēng)著涼，也不要帶孩子去人流密集的地方，以免使身體受到感染。