長時間不來月經(jīng)，排除懷孕后，要到正規(guī)的醫(yī)院做激素六項檢查，根據(jù)具體的病癥進(jìn)行治療，一般使用藥物治療。

月經(jīng)不規(guī)律的原因很多，可能是過度勞累、壓力過大和飲食不調(diào)等，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，激素分泌出現(xiàn)異常引起的。也可能是患有甲亢或者多囊卵巢綜合征導(dǎo)致的。

舉措建議

1、確診為甲亢或者多囊卵巢綜合征需要及時治療，規(guī)范用藥，治療期間情緒保持穩(wěn)定，不要從事消耗大量體力的工作。

2、飲食規(guī)律，應(yīng)多吃新鮮的瘦肉、魚、蔬菜、禽蛋等，少吃辛辣刺激食物和生冷食物。

3、注意防寒保暖，避免細(xì)菌和病毒感染。