可以將凌晨喂奶的時(shí)間延長(zhǎng)，讓寶寶逐漸改掉吃夜奶的習(xí)慣，在寶寶睡前的一個(gè)小時(shí)左右添加可以飽腹的輔食有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感，比如是米粉或奶粉，同時(shí)也可以根據(jù)寶寶個(gè)人的情況增加奶粉量。白天能吸引寶寶注意力的事物較多，多帶寶寶戶外活動(dòng)，白天活動(dòng)量大了，晚上就能睡個(gè)好覺(jué)。

舉措建議

如果寶寶夜里哭鬧，媽媽不要立即去喂奶，要有毅力決心去成功的給寶寶斷掉夜奶。逐漸減少喂奶次數(shù)，斷奶過(guò)程中家人也要參與進(jìn)來(lái)，媽媽盡量的減少與寶寶相處的時(shí)間，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過(guò)程，提前減少寶寶對(duì)媽媽的依賴。