想要讓孩子戒掉夜奶，首先需要在晚上睡覺之前讓寶寶吃飽，并且白天喂奶的時候，可適當?shù)难娱L喂奶的間隔。

還需適當?shù)奶砑右恍┹o食，并變換食物的種類，使寶寶得到均衡的營養(yǎng)，適當增加輔食的攝入量，避免夜間總醒。

舉措建議

如果寶寶吃夜奶比較頻繁，不僅會影響孩子的生長發(fā)育，還容易使寶媽感到身心疲憊。

斷夜奶不能夠過于心急，需要采取循序漸進的方法，可在夜間適當減少喂奶的次數(shù)，延長喂奶的間隔，在寶寶逐漸適應之后，徹底把夜奶斷掉，使母子都能有一個高質(zhì)量的睡眠。