女性飯后有胃腸氣和打嗝次數(shù)多的情況，一方面可能是吃飯時(shí)吃太快太飽，或者吃飯時(shí)大笑、說(shuō)話，這會(huì)吸入過(guò)多空氣，容易引起打嗝。另一方面也可能是患了胃部疾病，胃部疾病可能有胃脹氣的癥狀，這同樣容易引起打嗝。

舉措建議

1.吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽、少食多餐，一次不要吃太飽，吃飯時(shí)應(yīng)心無(wú)旁騖。飯后打嗝可以適當(dāng)喝些溫開(kāi)水，并用手掌按摩腹部，再起身散步，能有效緩解。

2.如果改善個(gè)人飲食習(xí)慣后，癥狀沒(méi)有得到改善，則要及時(shí)到醫(yī)院檢查，積極配合醫(yī)生用藥治療。