吃完飯后經(jīng)常打嗝，多半是飲食不規(guī)律，或者是吃的過快，以及吃了一些刺激性的食物，或者是不易消化的食物等等導致的膈肌痙攣，出現(xiàn)的打嗝現(xiàn)象。

可以多從飲食上進行調(diào)理，飲食要少食多餐，不要暴飲暴食，三餐要定時定量，避免吃一些太過油膩，刺激性的食物。

舉措建議

建議平時生活中，要保持良好的生活習慣，減少辛辣，濃茶，咖啡以及某些藥物的刺激，剛吃完飯后不要進行劇烈的運動。多注意腹部的保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物。

如果反復打嗝現(xiàn)象不見好轉(zhuǎn)的話，還要去正規(guī)的醫(yī)院完善相關(guān)的消化道檢查，在醫(yī)生的指導下進行進一步的明確診斷。