很多人都會(huì)吃飯后打嗝，導(dǎo)致打嗝的原因非常多?？赡苁怯捎诔燥垥r(shí)吃太快太飽，或是吃飯時(shí)喜歡大笑、大聲說話等，這樣會(huì)吸入過多冷空氣，從而容易引起打嗝。此外，吃飯時(shí)吃太多容易產(chǎn)氣的食物，也容易引起打嗝。

舉措建議

1.吃飯時(shí)應(yīng)該細(xì)嚼慢咽、少吃多餐，一次不宜吃太飽，飯后可以適當(dāng)喝些溫開水，用手掌按摩腹部，能夠有效幫助消化吸收。

2.如果改善個(gè)人飲食習(xí)慣后，依然出現(xiàn)打嗝次數(shù)多的情況，可能是患上了胃部疾病，這個(gè)情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生檢查治療，