女性飯后出現(xiàn)打嗝胸悶的情況，可能是吃東西時(shí)吃太快，或是嚼東西時(shí)說話，這樣容易導(dǎo)致過多冷空氣被吸入，從而引起感冒。同時(shí)也可能是消化不良引起的，胃部疾病以及吃的東西刺激性太強(qiáng)，都有可能導(dǎo)致打嗝胸悶。

舉措建議

1.如果改善了個(gè)人飲食習(xí)慣后，依然出現(xiàn)上述癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生檢查，確診后積極配合醫(yī)生治療。胃部疾病治療是長(zhǎng)期治療，要做好心理準(zhǔn)備，這與個(gè)人平時(shí)飲食習(xí)慣息息相關(guān)。

2.吃飯時(shí)一次不要吃太多，要少吃多餐、細(xì)嚼慢咽。吃飯后可以適當(dāng)喝些水，并用手輕輕按摩腹部。