胸口老是悶悶的，可能是與外界環(huán)境有一定的聯(lián)系。如果空氣不流通，粉塵比較多，加上情緒比較緊張的話，容易出現(xiàn)胸口悶悶的。當然也有可能是一些疾病因素導(dǎo)致的，可能是呼吸道方面的疾病，也有可能是心臟方面的疾病。平時要注意做好一些調(diào)理，注意心情的調(diào)節(jié)?？梢赃m當?shù)脑谥嗅t(yī)生的指導(dǎo)下進行一些理療。

舉措建議

要注意室內(nèi)通風，保持一定的溫度和濕度，多呼吸新鮮的空氣。要注意適當?shù)倪\動，提高身體的新陳代謝，增強心血管功能，減少胸悶情況的發(fā)生。要注意休息，保證充足的睡眠時間。另外要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，可以多吃一些蘿卜，有利于順氣。