懷孕初期首先是要避免出現(xiàn)空腹的狀態(tài)，因為在空腹以后會加重惡心的癥狀，在兩餐之間可以吃些新鮮的水果，堅果，或者是喝些牛奶，如果是聞到一些特殊氣味所引起的，也要避免接觸此種味道，以免加重不良反應，一般的經(jīng)過三個月以后會逐漸好轉(zhuǎn)。

舉措建議

在出現(xiàn)早孕反應時，除了會出現(xiàn)惡心以外，也有的人會出現(xiàn)嘔吐或者是食欲增加減退，部分女性還會出現(xiàn)沒有精神，總是想要睡覺等早孕反應，主要是和個人的身體素質(zhì)有關系，在孕初期也需要遵醫(yī)囑使用葉酸。