月經(jīng)過后小肚子發(fā)脹，此時不必過于驚慌，可以使用熱敷的方式放在小腹部上來進行緩解處理，另外可以適當?shù)暮纫恍┘t糖生姜水，在飲食上以清淡，易消化，有營養(yǎng)的食品為主，不要吃生冷，寒涼和刺激性的食品，也不要吃過于油膩性的食物，因為這些食物都有可能導致病情更加的嚴重。

舉措建議

平時在月經(jīng)期間需要做好防護工作，因為此時宮頸口正處在開放的狀態(tài)，容易將外界的細菌帶入陰道內(nèi)，這個階段避免同房，不要盆浴洗澡和游泳，另外需要保持外陰部位的清潔，每天堅持使用溫水清洗，并做好保暖工作，避免腹部著涼。