來例假之前肚子脹，如果并沒有其他的異常表現(xiàn)，考慮有可能屬于正常的生理性現(xiàn)象，因為此時由于激素水平發(fā)生了改變，導致前列腺升高，就有可能伴隨著這些癥狀，一般在月經(jīng)結(jié)束之后，這些癥狀就會得到緩解。

舉措建議

在此時可以用熱水袋放在小腹部上熱敷處理，同時喝一杯溫熱的牛奶，以清淡，易消化，有營養(yǎng)食品為主，避免吃寒涼性和生冷以及刺激性的發(fā)物食品，多注意休息，保持樂觀的心理狀態(tài)，可以多分散注意力。必要時可以到正規(guī)的醫(yī)院就診，同時避免做劇烈的運動鍛煉。