胃熱實際上就是胃火旺盛，主要癥狀有很多，包括口干、口臭、口苦、心煩意亂、口渴、牙齦腫痛、食欲旺盛、大便干燥、舌紅苔黃膩、口腔潰瘍等。大部分旺火旺盛都是由于喜歡吃辛辣以及肥甘厚味所造成的。

舉措建議

胃熱人群日?？梢猿渣c清熱的食物，例如柚子、香蕉、苦瓜、西瓜等。香蕉中含有的礦物質(zhì)以及維生素比較多，因此適當(dāng)吃點香蕉有清熱、潤腸的作用，緩解胃熱所造成的便秘。柚子的影響比較高，能夠緩解消化不良。苦瓜有清熱瀉火的效果，有效緩解胃熱所引起的癥狀。