肚子脹氣可以選擇吃小米粥，軟面條等清淡的食品，另外可以選擇吃新鮮的水果和蔬菜以及豆腐等。需要注意飲食的衛(wèi)生，少食多餐，避免暴飲暴食，避免吃辛辣生冷刺激性的食物。必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用幫助消化的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

此時(shí)需要保持良好的心情，放松精神，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以改善胃部脹氣的癥狀，同時(shí)可以給局部采取按摩等方式來(lái)緩解處理，并養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，早睡早起，保證足夠的睡眠時(shí)間，飲食上定時(shí)定量。每天養(yǎng)成定時(shí)排大便的好習(xí)慣。