肚子總是出現(xiàn)脹氣，而且經(jīng)常排氣，可以考慮是消化功能的問(wèn)題，首先要控制食物的攝入量，并多吃水果和蔬菜，以溫?zé)岬氖澄餅橹鳎部梢杂檬纸o腹部順時(shí)針的按摩，幫助氣體排出體外，必要時(shí)還可以遵醫(yī)囑選擇健胃消食的藥物治療。

舉措建議

在日常生活中避免暴飲暴食，也要避免吃不好消化的食物，需要給腹部做好保暖的工作，盡量避免腹部受涼，飲食上也要選擇少吃多餐，盡量給胃腸道減輕負(fù)擔(dān)，在日常生活中也可以多吃一些健胃的食物，并積極的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。