小肚子出現(xiàn)脹氣難受，可能是因?yàn)槠⑽覆缓突蛘呤潜╋嫳┦骋约笆秤昧朔矢屎裎兜氖澄?，?dǎo)致脾胃功能受損，引起脾胃運(yùn)化不足，會(huì)出現(xiàn)消化不良以及氣機(jī)升降的時(shí)常，在中醫(yī)學(xué)角度上被稱為腹脹，需要在中醫(yī)的指導(dǎo)下使用健脾消食的藥物來進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

除了使用藥物調(diào)理的基礎(chǔ)之上還需要改善以往不良的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，在飲食當(dāng)中盡量能夠保持清淡和容易消化，不要吃過多油膩和不容易消化的食物，并且在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。