最近肚子老是發(fā)脹，有可能是腹部著涼引起，也有可能是消化不良，過多的食用產(chǎn)氣的食物等原因引起，與平時(shí)的飲食不規(guī)律以及暴飲暴食等有關(guān)，可以對(duì)腹部采用熱水袋的方法熱敷或者是以順時(shí)針的方向按摩，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。

舉措建議

如果是輕微的腹脹，要注意調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，并結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解，如果是嚴(yán)重的腹脹，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物調(diào)理。平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣，不要一次性吃的太多，避免增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響腸胃功能。要注意加強(qiáng)保暖，尤其是溫度下降時(shí)要及時(shí)增添衣物。