引產(chǎn)后經(jīng)常出現(xiàn)失眠，首先是要調(diào)整好自身的狀態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間的憂思或者是胡思亂想，以免對(duì)睡眠造成影響，在入睡之前也可以喝一杯溫牛奶或者是聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè)來(lái)緩解緊張的心情，如果失眠的情況比較嚴(yán)重，也可以到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

在引產(chǎn)的時(shí)候，如果條件允許可以選擇無(wú)痛引產(chǎn)，相對(duì)于普通引產(chǎn)對(duì)女性的身體造成的影響可能會(huì)小一些，而且還能夠減少手術(shù)的過(guò)程中出現(xiàn)疼痛，如果不是出現(xiàn)高危妊娠，一般不建議通過(guò)引產(chǎn)的方式來(lái)終止妊娠。