懷孕期間出現內分泌失調，在臨床上經常出現，首先在飲食上要均衡合理安排，多吃高蛋白以及維生素的食物。其次要養(yǎng)成良好的生活起居規(guī)律，保持健康良好的生活狀態(tài)，適當鍛煉身體，提高身體免疫能力。同時需要調整不良的情緒，長期的情緒不穩(wěn)定，情緒波動過大也會影響氣血運行，會導致內分泌失調。

舉措建議

在飲食要全方面營養(yǎng)添加，同時要保證充足的睡眠質量，改掉以往熬夜的習慣，并且要學會自我調節(jié)情緒，經常和家人朋友一起交流溝通到戶外呼吸新鮮的空氣，可通過聽音樂，散步等方式轉移注意力，并定期到醫(yī)院做好孕期的相關檢查。