飯后肚子脹和很多因素是有關(guān)系，比如飲食因素，如果吃飯的時候吃的過快或者是吃了涼性的食物，可能會導(dǎo)致肚子脹氣；還有疾病因素，比如出現(xiàn)消化性潰瘍以及慢性胃炎，還有慢性腸道感染，這些也會引起飯后出現(xiàn)肚子脹。

舉措建議

在出現(xiàn)肚子脹氣時首先要調(diào)整自身的飲食，在飲食當(dāng)中要減少產(chǎn)生氣體的食物，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動，可以促進(jìn)腸道蠕動，可以幫助腸胃消化，對于腸道脹氣是有緩解作用，每天要保持大便通暢，平時可以多喝一些溫開水。