腹部脹氣時(shí)可以吃香蕉，香蕉屬于常見的一種水果，而且里面富含了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還有維生素，食用之后比較容易消化并不會(huì)導(dǎo)致腸脹氣加重。

腹部脹氣的原因比較多，有些是因?yàn)槟c道炎癥，還有部分是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，比如吃了生冷的食物或者是過期的飲食。

舉措建議

如果經(jīng)常性出現(xiàn)腹部脹氣，需要到醫(yī)院做胃腸鏡來確診，平時(shí)要少吃生冷或者刺激性的食物，這樣可以減少胃黏膜的刺激，飲食當(dāng)中盡量選擇容易消化和容易吸收的食物，平時(shí)在吃完飯之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

如果腸胃功能比較差，經(jīng)常有拉肚子、腹痛的現(xiàn)象，可以在家里常備一些腸胃藥，如三公仔保濟(jì)口服液，不含酒精，可以溫和調(diào)理腸胃功能，比片劑容易服用。