引產(chǎn)坐月子，能夠吃的東西是比較多的，可以吃一些蘋果，香蕉，橘子，梨，獼猴桃，但如果天氣比較涼的時(shí)候，可以在熱水里加熱以后再吃，另外也需要吃一些新鮮的蔬菜類以及肉類的食物，如果平時(shí)喜歡吃菇類，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)健康是有利的。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成很好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐的方式，避免一次吃過(guò)多食物以后腸胃不能夠及時(shí)消化，導(dǎo)致肚子出現(xiàn)不舒服，另外在惡露期間要注意外陰部位的清潔工作，可以經(jīng)常使用溫水對(duì)外陰進(jìn)行清洗。