引產(chǎn)后坐月子能夠吃的食物是比較多的，可以吃些富含營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有利的食物，如動(dòng)物肝臟，雞肉，魚肉，羊肉，牛肉等來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也要適當(dāng)?shù)某孕┦卟祟?，如芹菜，白菜，西葫蘆，西紅柿，蛋類以及菌類的食物，都是不錯(cuò)的選擇，但要注意烹飪方式。

舉措建議

在烹飪的時(shí)候，避免放入過多的油或者是吃過多的肥肉，以免對(duì)腸胃造成影響，另外也要少吃多餐，因?yàn)槿绻淮纬赃^多的食物，有可能導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服，另外也要臥床休息一段時(shí)間，避免出現(xiàn)過度勞累，并且做好外陰清潔。