一般情況下，在結(jié)婚一年之內(nèi)懷孕是正常的，要在最佳的生育年齡懷孕，避免錯(cuò)過最佳生育時(shí)機(jī)。備孕期間建議夫妻雙方都要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除疾病之后再考慮懷孕，避免影響下一代健康。要注意補(bǔ)充葉酸，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，飲食方面可以多吃富含葉酸的食物。

舉措建議

平時(shí)同房次數(shù)不要過于頻繁，也不要過于節(jié)制，可安排在排卵期同房或者增加同房次數(shù)，有利于提高受孕的幾率。對于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，排卵日通常是下次月經(jīng)來潮前第14天左右，排卵日的前5天和后4天是排卵期，可通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫或者是使用排卵試紙預(yù)測排卵期。